AUTOEVALUACIÓN DE TELETRABAJO
LISTA DE CHEQUEO DE AUTOEVALUACIÓN DEL TELETRABAJADOR
SEGURIDAD EN EL PUESTO DE TRABAJO
1. ¿Las instalaciones eléctricas se encuentran en buen estado? (Toma corrientes cubierto, cables y cortapicos sin sobre calentamientos)
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2. ¿Los cables o extensiones obstaculizan vías de paso o tránsito?
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3. Dispone de un extintor pequeño PQS o CO2 dentro de la vivienda para atender posibles conatos de incendio y formación suficiente para utilizarlo
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4. ¿Dispone de botiquín con los insumos necesarios definidos por la empresa u organización y con archivo de control de los mismos?
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5. ¿El trabajador tiene acceso a programas formativos o de capacitación respecto a la prevención de riesgos laborales?
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6. ¿Recibe información acerca de los riesgos laborales que tiene en su puesto de trabajo?
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7. ¿Recibe información acerca de la actuación en caso de emergencias (sismos, incendios, llamadas de emergencia)?
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8. ¿Conoce una zona segura cerca de su domicilio en caso de evacuación por emergencia?
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9. ¿Ha recibido formación o capacitación en brigadas de emergencia y primeros auxilios?
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10. ¿Se le convoca frecuentemente a una cita médica para el reconocimiento de salud ocupacional?
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11. ¿Se le notifican los resultados de exámenes y revisiones médicas con las recomendaciones correspondientes?
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PSICOSOCIOLOGÍA DEL PUESTO DE TRABAJO
12. ¿Dispone de horario de trabajo que esté claramente definido y le permita realizar recesos cortos programados?
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13. ¿Las horas extras se programan con anticipación y son pagadas por la empresa u organización?
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14. ¿Se realizan llamadas telefónicas fuera del horario de trabajo de manera frecuente?
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15. ¿Se programan reuniones por videoconferencia frecuentemente fuera del horario de trabajo?
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16. ¿Se programan reuniones por videoconferencia dentro del horario de trabajo con los intervalos necesarios?
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17. ¿Dispone de recursos tecnológicos necesarios para realizar la actividad laboral (Computador personal PC, laptop o portátil, teléfono inteligente, entre otros)?
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18. ¿Dispone de ayuda o soporte telefónico o remoto para instalación, configuración o averías de los elementos tecnológicos)?
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19. ¿Existe seguimiento y retroalimentación del trabajo realizado?
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20. ¿Dispone de un canal de comunicación rápido y eficaz, tipo chat, que nos permite solicitar apoyo o conversar con otros compañeros de trabajo (Chat, llamadas, videollamadas, entre otros)?
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21. ¿Se evalúa su trabajo en base a objetivos claros, alcanzables y coherentes?
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ERGONOMÍA DEL PUESTO DE TRABAJO
22. ¿Cuenta con pantalla adaptada a la altura y distancia adecuada con respecto al trabajador?
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23. ¿Cuenta con un espacio para colocar documentos para uso durante el trabajo (Mesa o portapapeles)?
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24. ¿Cuenta con una silla adecuada para realizar las actividades de trabajo (apoya brazos, 5 ruedas, altura regulable, respaldo reclinable, asiento giratorio)?
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25. ¿El lugar de trabajo cuenta con iluminación suficiente para no generar fatiga ocular durante el trabajo?
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26. ¿Cuenta con apoya muñecas para el teclado?
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27. ¿Dispone de reposapiés en caso de ser necesario para que sus pies no queden colgando?
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28. ¿En caso de trabajador con laptop o portátil, el trabajador cuenta con los accesorios necesarios como teclado, mouse, pantalla auxiliar?
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29. ¿Siente que el ambiente del lugar (temperatura, ruido, ventilación, material particulado) le permite concentrarse en las actividades de trabajo?
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30. ¿Cuenta con entrada de luz natural con persiana o cortinas que permitan regular su intensidad?
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